WODA dla zdrowia

2012-05-18 Alicji, Edwina, Eryka Początkiem wszechrzeczy jest woda. - Tales z Miletu

Start » Co powinna pić kobieta w ciąży » zależy co ma pić?

Komentowany watek:

zależy co ma pić?
:)

dfv
18:49 05.02.2009

Odpowiedź dla przyszłej mamy To dobrze, że Pani o to pyta, bo większość kobiet nie rozumie jak wiele zależy w ich życiu i w życiu ich przyszłego dziecka od tego czy wszystkie składniki pożywienia są w dostatecznej ilości w ich diecie. Woda jest nośnikiem bardzo ważnej grupy składników odżywczych, jakimi są składniki mineralne i od wyboru odpowiedniej wody mineralnej w okresie ciąży i karmienia wiele zależy. Po pierwsze nie należy poddawać się reklamie, w której producenci wmawiają przyszłym matką, że powinny pić wody źródlane jako najlepsze dla nich w tym okresie ich życia, bo jest to nieprawda . Podpieranie się przy tym rekomendacją Instytutu Matki i Dziecka jest w tym przypadku nieuczciwą manipulacją, bo Instytut ten rekomenduje taką wodę do przegotowywania posiłków dla niemowląt, a nie dla kobiet w ciąży i matek karmiących. Woda, jaką powinny pić kobiety w ciąży, powinna zawierać duże, a nawet bardzo duże ilości składników mineralnych, przede wszystkim magnezu i wapnia, bo są bardzo potrzebne do budowy komórek mózgowych i układu kostnego płodu. Kobiety mają w tym okresie zwiększone o 30 do 50 procent zapotrzebowanie na te składniki, a picie t.zw. wód źródlanych pozbawionych tych składników powoduje dodatkowo wypłukiwanie ich z organizmu przyszłej matki. Na Konferencji Naukowej „Woda dla zdrowia” dr Gulczyńska z Centrum Zdrowia Matki Polki z Łodzi przedstawiła referat, w którym podała, że matki mające dostateczną podaż magnezu w pożywieniu, rodzą zdrowsze dzieci, a potem te dzieci lepiej się chowają i są zdrowsze. Kiedyś znany krakowski ginekolog dr Józef Kalita kierownik Kliniki Patologii Ciąży AM zalecał swoim pacjentkom zagrożonym poronieniem obowiązkowo picie wody mineralnej Krakowianka, która miała 100 mg/l magnezu i 200 mg/l wapnia, jako elektrolitu, który podtrzymuje ciąże i zapobiega wczesnym porodom. Magnez ogranicza przedwczesne skurcze porodowe i to się sprawdzało. Niewskazane jest też picie tak zwanych wód niskosoadowych, które rozcieńczają zwartość sodu w płynach ustrojowych. Badania przeprowadzone przez Dr Vibeke Moen z Zakładu Fizjologii i Farmakologii w Karolinska Institute w Szwecji wykazały, że zbyt duże rozcieńczenie płynów ustrojowych zwykłą wodą może spowodować hiponatremie, czyli obniżenie poziomu sodu we krwi, co może powodować ograniczenie zdolność macicy do kurczenia się i przedłużyć drugą fazę porodu. Pamiętać też trzeba, że i kobiety karmiące również powinny pić wodę mineralna z duża ilością magnezu i wapnia, bo ich mleko jest dla niemowlęcia nośnikiem tych potrzebnych dla prawidłowego rozwoju składników mineralnych. Niemowlęta nie mogą pić wody mineralnej, bo mają jeszcze nie wykształcone nerki i układ trawienny, ale już po roku można dawać im słabozmineralizowana wodę, a od trzech lat to jak najwięcej wody z magnezem i wapniem. Dr Jerzy Oleszkiewicz b. Dyrektor Szpitala Dziecięcego w Warszawie podaje ze swoich obserwacji, że dzieci z niedoborem magnezu są pobudliwe, nerwowe, gorzej się uczą. Zastosowana terapia magnezowa znacznie zniwelowała u tych dzieci te objawy. Reasumując: wody trzeba dobierać w zależności od okresu rozwoju dziecka: w łonie matki, niemowlęcym, dorastania, dynamicznego wzrostu.	Tadeusz Wojtaszek 20:08 22.02.2009

Pytanie przyszłej mamy. Mam pytanie, jakie wody powinnam pić, będąc już w trzecim miesiącu ciąży. Czy należy pić wodę butelkowaną, czy może wodę z kranu, ale przegotowaną ?	Marta B. 20:02 22.02.2009

Ilość odsłon:

Redakcja: mgr Tadeusz Wojtaszek, dr Małgorzata Pieniak, mgr inż. Eleonora Kozak, mgr inż. Joanna Machna, mgr Aneta Koczela, Jarosław Wojtaszek, Maciej Baster, Monika Wojtaszek.
Administracja: AMBAR Telefony do redakcji: 12 285-18-73, 12 285-47-76, e-mail: listy@wodadlazdrowia.pl